Veel Eczeem patiënten zijn zich niet bewust dat soms goede huidverzorging regimes zijn alles wat staat tussen eindeloos lijden en een betere kwaliteit van leven. De eenvoudigste veranderingen en technieken kunnen het verschil maken, dus ik heb samen een paar tips om hopelijk u te helpen.
Fix Uw dieet
Huidverzorging is veel meer dan alleen maar fancy crèmes en lotions. Echte huidverzorging begint aan de binnenkant-als je je lichaam de tools die het nodig heeft om de eczeem beschadigde huid vast te stellen, heb je een duidelijk voordeel. Doorgaan met het verkeerde voedsel te eten, terwijl het proberen op te helderen van uw eczeem is als het proberen om uw auto te draaien zonder benzine! Het kan gewoon niet gaan! Wetenschappers hebben ontdekt dat voedingsmiddelen met een hoge zuurgraad zijn gekoppeld aan verhoogde Eczeem symptomen. Om de een of andere reden maakt een hoog zuurgehalte de huid gevoeliger voor irritatie, wat natuurlijk het eczeem met zich meebrengt. U dit vermijden door duidelijk te sturen duidelijk uit van zure voedingsmiddelen, dat is makkelijker dan het klinkt. Een diëtist moet in staat zijn om u te sturen op de juiste manier wel. Vrees niet al, er is een veel eenvoudiger manier om deze too-kelp supplementen te verbeteren. Kelp is zeer hoog in alkali, die het zuur dat het vindt in uw systeem zal neutraliseren, dus je daar verlichting vinden.
Hydrateer regelmatig
Je moet in een gewoonte van hydraterende uw huid ten minste twee keer per dag, bij voorkeur na het nemen van een bad of douche. Dit is geweldig voor uw huid, want hoe meer vocht er in zit, hoe soepeler het zal zijn, en uiteraard is de zachte soepele huid veel minder kans om te barsten en jeuk dan droge schilferige huid. De reden dat u nodig hebt om de moisturizer toe te passen na het baden of douchen is omdat dit zal helpen vergrendelen in het vocht uit het bad. Je moet jezelf bijna droog deppen met een zeer zachte handdoek, en breng vervolgens de moisturizer aan op een vochtige huid. Het is een beetje moeilijker om in te wrijven, maar het is de moeite waard op de lange termijn!
Bescherm uzelf
Wees je bewust van alle dingen dan kan leiden tot uw eczeem, en doe je best om ze te vermijden. Als algemene regel, vermijd het dragen van elke vorm van parfum of geur, evenals alle geurende zepen of toiletartikelen. U zult ook waarschijnlijk een beetje opluchting als je ontdoen van alle geparfumeerde wasmiddelen in uw huis. Als u uw kleding wassen in ongeercente natuurlijke wasmiddelen zult u waarschijnlijk merken dat uw kleding plotseling niet zo jeukt!
Zoals ik hier heb geprobeerd te illustreren, hoef je niet tot het uiterste te gaan om wat controle te krijgen in de strijd tegen je eczeem. In de meeste gevallen alles wat je nodig hebt is gezond verstand en enige consistentie. Ik hoop dat deze tips brengen u enige verlichting, maar vergeet niet om consistent te zijn!
